Praktika för blivande föräldrar: Gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund

Praktika för blivande föräldrar av Cecila Chrapkowska och Agnes Wold

Praktika för blivande föräldrar av Cecilia Chrapkowska och Agnes Wold är en klok och lugnande bok om graviditet och föräldraskap – en bok om vad som är viktigt på riktigt och vad man kan strunta i. Praktika för blivande föräldrar är en bok om graviditet, förlossning och föräldraskap, skriven av Cecilia Chrapkowska, som är specialistläkare…… Fortsätt läsa Praktika för blivande föräldrar: Gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund

Stark, glad, gravid: Träning för dig som väntar barn

Stark, glad, gravid av Maria Wigbrant

Stark, glad, gravid av Maria Wigbrant är en lättillgänglig och informationsrik bok om träning och hälsa under graviditeten. Betyg: 4+ pilatesbollar av 5. Stark, glad, gravid av Maria Wigbrant är en träningsbok för gravida. Den går enkelt och pedagogiskt igenom vad som händer i kroppen, graviditetens olika skeden, vanliga besvär och hur och varför man…… Fortsätt läsa Stark, glad, gravid: Träning för dig som väntar barn

Smartare än din telefon: Hur du använder din telefon för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

Smartare än din telefon av Siri Helle

Smartare än din telefon av Siri Helle är en tipsfylld bok om hur man kan använda tekniken bättre (än att fastna i oändliga flöden och liknande). Betyg: 3 pushnotiser av 5. Smartare än din telefon av Siri Helle är en bok som jag blev inspirerad till att läsa efter att ha läst Anders Hansens Skärmhjärnan.…… Fortsätt läsa Smartare än din telefon: Hur du använder din telefon för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

Bli hälsoklok: Lofsans bok om hållbar livsstil

Bli hälsoklok av Lovisa Sandström

Bli hälsoklok av Lovisa Sandström är en avslappnad och inspirerande hälsobok utan pekpinnar. Befriande! Betyg: 4 sovmornar av 5. Bli hälsoklok är en inspirationsbok skriven av influeraren och den personliga tränaren Lovisa “Lofsan” Sandström. Jag har aldrig följt Lofsan, men det var faktiskt en annan bloggare som gjorde mig nyfiken och fick mig att börja…… Fortsätt läsa Bli hälsoklok: Lofsans bok om hållbar livsstil

Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Skärmhjärnan av Anders Hansen

Skärmhjärnan av Anders Hansen är en intressant bok om hur hjärnan fungerar och hur skärmar eventuellt kan göra oss onödigt stressade och distraherade. Betyg: 4 sömnlösa nätter av 5. Skärmhjärnan av Anders Hansen är enligt min biblioteksarbetande sambo en av de mest populära böckerna på bibblan just nu. Det kan bero på att författaren var…… Fortsätt läsa Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild

Viktig av Terese Alvén

Viktig av Terese Alvén är en självbiografisk bok om att insjunkna i anorexia och att ta sig upp igen. Betyg: 4 New York-resor av 5. Viktig av Terese Alvén är en personlig berättelse om att drabbas av en ätstörning. Terese gör tidigt klart att hon inte är utbildad inom ämnet eller utger sig för att…… Fortsätt läsa Viktig: Från matmissbrukare till träningsförebild

Maten bakom resultaten

Maten bakom resultaten av Linda Bakkman

Maten bakom resultaten av Linda Bakkman är en bok som grundligt går igenom vad, när och hur mycket en idrottare behöver äta för att prestera på topp. Betyg: 4 maratonlopp av 5. Jag är absolut inte den som har något intresse för olika dieter eller trendkost. Var och en får göra som de vill, men…… Fortsätt läsa Maten bakom resultaten

Augustenbad en sommar

Augustenbad en sommar av Anneli Jordahl

Det är sommar vid slutet av 1800-talet och poeten Andreas har motvilligt tagit in på kurorten Augustenbad. Det är meningen att den sunda miljön och hälsosamma bad ska få honom fri från sin alkoholism. Augustenbad är som en egen liten värld, där det intressant nog finns representanter från många samhällsklasser. Andreas har förvisso inga egna…… Fortsätt läsa Augustenbad en sommar

Green kitchen stories: läckra vegetariska vardagsrecept

Green kitchen stories av David Frenkiel och Luise Vindahl

Det här är ingen matlagningsblogg, men eftersom det är så omåttligt populärt med vegetarisk matlagning och många hittar till min blogg genom att googla på just detta så kanske det inte är helt fel att skriva några rader om min senaste bok i kokbokssamlingen: Green kitchen stories. Boken delar titel med författarnas blogg, som jag…… Fortsätt läsa Green kitchen stories: läckra vegetariska vardagsrecept

Mer sallad till folket

Jag hör till de som äter mycket grönsaker. När man till största delen äter vegetariskt får man det gratis. Nu för tiden är det ju dock kött och LCHF-dieter som är trendigt och då blir det snålt med grönsaker. Särskilt män är en grupp som får i sig för lite grönsaker och som därför riskerar…… Fortsätt läsa Mer sallad till folket